整形や刺青はいけないと思わないけど、自分はやらない

より美しく・・・となると整形をする人がいますが、私は賛成かな。それがコンプレックスでどうしようもなく、いじめとかにあってきて自分に自信がないという人にとっては救世主だと思うし、それで心が救われるならいいんじゃないかな。美にこだわりすぎるあまり、個人的にやりすぎだと思う人もいるけど、それもそれで信念とか思いがあるのならその人の自由だと結構寛容に受け止められます。

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グリーンスムージーの美容効果

美容の為に、毎朝グリーンスムージーを作って飲んでいます。
始めてから3年くらいになりますが、お肌の為にと思って始めて体まで健康になったのを実感しています。
お肌のシミやニキビなどが気になり、サプリメントや化粧品なども試したのですが、体の内側からのアプローチが大事と聞いてから、当時流行していたスムージーを始めました。憧れの女優さんやモデルなどもこぞってスムージーを作って飲んでいたので、少しでも近づくために私もミキサーを買い、ネットでレシピを調べて毎朝飲んでいます。

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毎日の食生活はバランスが大切

私の朝は起きたら朝ごはんの用意をする
事から始まる。疲れがまだ抜けきらない
時でも、朝ごはんを食べる時は幸せを
感じるものだ。前の日の晩ごはんを
食べすぎたと感じた時は、朝ごはんの量を
軽めにすれば良いし、今朝は勝負する日だと
思ったら、少しボリュームのある物を
メニューに加えれば良い。

私が朝食時に欠かせないのは無脂肪の
ヨーグルトだ。その日によって一緒に
食べる物が変わるのだが、たんぱく質が
手軽に摂れるので重宝している。
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