貧血でベッドに倒れこんでしまいます

私は貧血で鉄剤を飲んだりしているけど、効果はどうなんだかわかりません。
2回くらい外出先で失神したことがあって、救急車で病院に運ばれたりして、それはそれは大変なことになりました。
自分の部屋にいる時に、椅子から立ち上がるとくらっとして、そのままベッドに倒れこんでしまいます。血の気が引いたような感じがして、しばらくすると復活するのだけど、貧血は厄介なものだな、とつくづく思います。
貧血になると氷が食べたくなって、家の冷蔵庫の製氷機で氷を作って、できたらボリボリと食べるのです。歯茎から血が出るくらい氷を噛み砕いて食べていて、お腹が変になりそうになります。鉄剤を飲んで、貧血が良くなると、自然と氷も食べなくなって、いったいあの氷はなんだったんだろう?と思うくらいです。


貧血は外出時が怖いです。急に倒れることがあって、頭を床にぶつけたりして大事にいたらねばいいけれどもと思います。
私は焼き鳥のレバーが大好きなので、積極的にレバーを食べています。だけど、鉄分はコーヒーとか紅茶、お茶などと一緒に食べると鉄剤としての働きが弱ってしまうということで、コーヒー牛乳好きの私はレバーとコーヒー牛乳を一緒に食べられなくて残念です。
だけど、レバーは美味しいし、貧血にもいいということで、積極的に食べています。

貧血に効く飲み物といえば、サジージュースだそうです。なのでこのサイトを参考に飲むようにもしています。
他には、プルーンも干しぶどうも貧血にはいいと言われているので、ぶどうパンをよく食べています。近所のパン屋さんで売っているぶどうパンには、干しぶどうがたくさん入っているので、貧血に良さそうだな、と思います。干しぶどうの方が、ほうれん草よりも貧血にいいと知って、どんどん食べることにしていて、好きなものを食べて、それが体にいいとしたら、嬉しいことだなと思います。